Konditionstraining im Tischtennis
8,95 €
Fit für das schnellste Rückschlagspiel der Welt. Die Kondition ist eine wichtige Komponente der Leistungsfähigkeit im Tischtennis. Analysen, Trainingsprogramm und Tipps auch für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen auf 176 Seiten.
Fit für das schnellste Rückschlagspiel der Welt: Die konditionellen Fähigkeiten stellen im modernen Tischtennis eine wichtige Komponente der Leistungsfähigkeit dar. Neben Technik- und Taktiktraining gehören Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining zum wöchentlichen Trainingsprogramm von ambitionierten Tischtennisspielern.
Das vorliegende Buch, das die Lehrplanreihe des Deutschen Tischtennis-Bundes ergänzt, zeigt ausgehend von einer aktuellen Analyse der Sportart auf, wie man im Wettkampfsport oder Hochleistungssport Tischtennis die konditionellen Fähigkeiten trainieren kann. Dazu enthält jedes Kapitel Hinweise zum Kinder- und Jugendtraining. Ferner greift ein Kapitel des Buchs die Problematik der Periodisierung im Tischtennis auf.
Abgerundet wird das 176 Seiten umfassende Buch mit zahlreichen Abbildungen und illustrierten Trainingsbeispielen für die tägliche Trainingspraxis.